控油、祛痘，开学季大学生保养指南

大学生活充满青春与活力。但对于许多在校的小伙伴们来说，“油脂泛滥”和突如其来的“豆豆”无疑是开学初期的两大挑战。在这金秋时节为校园生活添抹光彩，咱们就得从根源问题出发，采取有效措施，解决这个秘密问题。不再让油光满面和痘痘困扰你的美好的大学时光。

控油，首当其冲。你可能认为每天不停地洗脸，才能抑制油脂分泌。但这样只会让皮肤屏障受损，更容易出现问题皮肤。控油的关键是理解“水油平衡”。选用温和的清洁产品，同时使用调理肤质的保湿产品，保证肌肤的水分供应。可以尝试选择成分温和、控油的同时又能够舒缓肌肤的凝胶类洁面产品，打开控油王牌。

当我们武器库里的祛痘 strategist还显得不够锋利，不妨从调整生活习惯入手。保持充足的睡眠和规律的作息，对你和我来说都是无价之宝。合理膳食中多摄入富含维生素和矿物质的食物，少摄入含糖高、油腻重的食物，以及咖啡等刺激性饮品，保证你的身体和皮肤的新陈代谢顺畅。多饮水，每日推荐摄入量可以根据你亲身体验适当调整，帮助身体排出毒素，减少痘痘产生来源。

我们使用的产品也要讲究“对症下药”。非处方类的产品，如含有水杨酸、苯氧乙醇等成分的祛痘产品，针对轻度问题有效。对于比较严重的痘痘，或痘痘留下的疤痕和色素沉着，专业的皮肤医师指导下的使用医疗级祛痘产品和定期去皮肤科诊疗，可能更加合适。同时，别忘了每晚彻底清洁脸部，并在使用产品时，防止使用过多或过于油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。