反转年龄：抗衰老的最佳时间

我们每个人都知道年轮在不断积累，手上的纹路在悄然「增长」，镜子中的我们总能在不经意间发现第一条为岁月折腰的痕迹。年过而立，不可防止要面对的一个问题是：什么是抗衰老的最佳时间？哈哈，别急，先做一个自我检查：

第一棒：20来岁的年轻人

这道难题似乎和我们没什么关系，对吧？但实际上，抗衰老从来就不是等你老了再去思考的事情。20多岁时，我们的皮肤细胞活力强，修护能力好得能甩掉所有老化迹象好几百条街。因此，这个年纪应该是进行抗衰老全家桶服务最合适的时期。比如使用抗氧化成分丰富的护肤产品，少吃糖，保持规律运动，活动活动青春魅力的“原住民”。

第二棒：步入中年的30+群体 面对岁月冲锋的洪流，30岁是一个转折点。如果之前你知道了什么叫做“护肤要在三十五岁前”这句话有多对，当你30出头时，这个规则就变成了清新脱俗的建议。这时候，你开始重视保湿、抗皱和防晒，以抵御岁月在肌肤上留下的不可逆痕迹。不幸的是，你也不得不接受不那么愉快的事实——可能已经有点儿力不从心。心理上，不妨将自己视作一位刚步入聪明人生的旅人，不断调适保养习惯，以期与衰老这个“不可抗”的老对手保持一段合适的距离。

第三棒：久经沙场的40+资深人士 现在，我们倒过头看看，面对垂暮，我们的目标已不再单纯是“战无不胜”，而是寻找一种更舒适、同时也更有可能逆转时光的方向。于是，我们拥抱更全面的抗衰理念，包括内在衰老：让充足的睡眠质量、良好的饮食习惯、个人兴趣的培养，甚至一个人的状态与心情。当然，绝不可忽视的是，每延误一天，在肌肤上花费的补救时间就多了一分。保养产品不再只是泡沫和酒精党，而是转向更多具有复原再生性质的产品。借用《来！一起做抗衰小能手》的口号，让岁月察觉不到我们的变老，也就是真的赢了！