护肤小知识：今日关注闭口问题

闭口，即闭合性粉刺，是一种常见的皮肤问题，表现为一些肉色的小突起，成片出现，远看并不明显，近看可发现一粒粒的白头圆锥形小丘珍。由于表皮无开口，不与外界相通，因此在触摸时会有轻微刺手感。闭口粉刺容易出现在额头、下巴等角质层较厚的位置。


闭口粉刺形成的原因多种多样，主要包括：
1. 皮脂分泌过多：皮脂腺过度活跃，分泌出大量油脂，容易堵塞毛孔。
2. 角质层过厚：皮肤新陈代谢异常，老废角质堆积在毛孔周围，导致毛孔堵塞。
3. 内分泌失调：体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。
4. 不良生活习惯：
   饮食不健康：高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多。
   长期熬夜：睡眠不足导致内分泌紊乱。
   不注意皮肤清洁：卸妆不彻底等。

闭口容易出现在以下几个位置：
1. 面部 T 区：
   额头：额头区域皮脂分布较为密集，容易分泌过多油脂，加之日常可能接触到头发上的灰尘和污垢，容易造成毛孔堵塞。
   鼻子：鼻子周围的皮肤油脂分泌旺盛，而且毛孔相对较大，容易被油脂和角质堵塞。化妆后如果卸妆不彻底，鼻部残留的化妆品也可能导致闭口产生。
   下巴：下巴处也经常出现闭口。可能与内分泌失调、肠胃功能不佳等因素有关。经常触摸下巴、使用手机等行为也可能将细菌带到下巴皮肤上，增加闭口出现的几率。
2. 脸颊：
   靠近发际线处：这里容易出现闭口可能是因为头发的油脂以及造型产品等会接触到皮肤，加上清洁不彻底，容易堵塞毛孔。
   脸颊中部：脸颊皮肤相对较为敏感，如果使用了不适合的护肤品或者化妆品，可能会刺激皮肤，导致毛孔堵塞。皮肤干燥缺水也可能引起角质代谢异常，从而产生闭口。

改善闭口的方法包括：
1. 温和清洁：用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水会促进皮脂分泌。尽量选择天然温和的、含有消炎杀菌成分的植物成分的洁面产品，防止使用刺激性肥皂或其他碱性洁面产品。
2. 精简护肤：
   对于油皮和混油皮，停用现有的护肤品，每天坚持用氨基酸洁面产品洗脸。
   对于混干和干皮，如果长了闭口，暂时换成简单的保湿产品，或者减少护肤品的使用量。
3. 规律作息：充足的正常睡眠对于皮肤有修复功效，也能让身体的新陈代谢更加健康。闭口粉刺的产生与内分泌关系密切，因此要保证充足的休息时间。
4. 注意饮食：饮食对肌肤有着非常大的影响，而闭口粉刺的形成原因之一就是辛辣的饮食。减少辛辣刺激的食物摄入，多吃蔬菜水果等有益肌肤的食物。