医心童心共绘：情绪管理的新篇章

近日，外滩街道社区卫生服务中心团支部与四川南路小学团支部结对共建，携手黄浦区精神卫生中心团支部共同启动了“医心点亮童心”志愿服务项目，旨在青少年心理健康课程，搭建医疗与教育之间的桥梁，促进孩子们的心理健康成长。


项目启动后，黄浦区精神卫生中心的少儿专科主治医师赵杰，以迪士尼动画电影《头脑特工队》中的五位情绪小精灵——乐乐、忧忧、怒怒、厌厌、怕怕为切入点，为小朋友们揭示了情绪的复杂性和多样性。赵医生指出，情绪是人们内心的重要信号，促进或阻碍个人的成长与发展。生动的讲解，他帮助孩子们理解和接纳各种情绪，是那些看似负面的情绪，从而认识到它们在成长过程中的重要角色。

活动的深入，赵医生引导孩子们探索青春期的情绪体验，介绍了四种更为复杂的情绪——焦焦、丧丧、慕慕、尬尬。一个个鲜活的角色故事，孩子们不仅学会了给每种情绪贴上标签，而且他们开始理解每种情绪背后的意义和价值。这一过程不仅增强了孩子们的情绪识别能力，还促进了他们对情绪的理解和接纳，为他们提供了更为全面的情绪管理视角。

赵医生设计了一系列互动游戏，旨在帮助孩子们在轻松愉快的氛围中学会情绪管理的艺术。这些游戏包括“打开情绪密码锁”、“情绪晴雨表”、“认知会拐弯”、“自我安抚”和“情绪急救包”。这些游戏不仅让孩子们在游戏中解锁自我认知，学会了记录和识别情绪变化，还鼓励他们从不同角度看待问题，培养积极的心态。“情绪急救包”，孩子们获得了实用的情绪管理技巧，为他们应对未来的挑战提供了有力的支持。

赵医生强调：“每一种情绪都是我们内心的信号灯，学会与之和谐共处，就能变成自己情绪的小主人。”这一观点不仅强调了情绪管理的重要性和必要性，还为孩子们提供了实际的操作指南，帮助他们在面对挑战时保持内心的平静和积极的态度。